ประคบ ร้อน ลดแก้ม

วิธีการ ประคบ ร้อน ลดแก้ม ต้องทำยังไง ได้ผลจริงหรือไม่

แก้มใหญ่ แก้มเยอะ แก้มอวบ ๆ คงไม่ดีแน่หากใครเป็นคนที่มีแก้มเยอะ ๆ ดังนั้นเรามาบริหารใบหน้าเพื่อลดแก้มกันดีกว่า ด้วยวิธีง่าย ๆ

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า โดยเป่าลูกโป่ง
เป่าลูกโป่งให้พอง และปล่อยลมออกจนหมด 10 ครั้ง/วัน เป็นการทำให้ไขมันที่สะสมที่แก้มมีการได้ขยับ ทำให้แก้มป่องๆ ลดลงได้ใน 5 วัน การเป่าลูกโป่งถือว่าเป็นวิธีที่ดีในการบริหารหน้าและไขมันบริเวณแก้มแค่หยิบลูกโป่งมาเป่าวันละ 10 ครั้ง เพราะการใช้ปากเป่าลมเข้าไป จะทำให้เรารู้สึกถึงการขยายออกของกล้ามเนื้อในแก้ม เป่าให้ลูกโป่งพองจนสุด แล้วปล่อยลมออกจากลูกโป่งให้แฟบ ทำไปเรื่อย ๆ จนครบ 10 ครั้ง / วัน ร่วมกับวิธีการอื่นก็อาจช่วยให้รู้สึกว่าแก้มกระชับขึ้นได้ บริหารลิ้น
ง่ายและทำได้ทุกวัน หลังจากที่ทานข้าว เราก็แค่หมุนลิ้นเป็นวงกลมไป-มา จะช่วยลดไขมันที่สะสมในช่องปาก เพียงทำแค่นี้ 15 รอบ/วัน บอกลาแก้มป่องและรอบบริเวณปากได้เลย

การกลั้วปาก

น่าจะเป็นเรื่องใกล้ตัวที่คนส่วนใหญ่อาจนึกไม่ถึง เพราะแค่กลั้วปากด้วยน้ำอุ่น 3-4 ครั้ง / วัน ก็เป็นอีก 1 วิธีในการบริหารแก้มให้รู้สึกกระชับขึ้น ด้วยการอมน้ำอุ่นให้เต็มแก้ม แล้วกลั้วน้ำในปาก ก่อนจะบ้วนน้ำทิ้ง ซึ่งจะทำที่ไหนตอนไหนก็ได้ แต่ที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรลืมทำเลยคือก่อนเข้านอน

ประคบแก้มด้วยผ้าอุ่นจัด
การประคบด้วยผ้าขนหนูอุ่นจัด ๆ ประคบ ร้อน ลดแก้ม เป็นการให้ความร้อนกระตุ้นไขมันก้อนใหญ่บนใบหน้า คล้าย ๆ กับการอบไอน้ำเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเปิดรูขุมขนให้เหงื่อและไขมันใต้ผิวหน้าออกมา แถมยังช่วยให้แก้มรู้สึกกระชับขึ้นได้ ด้วยการชุบผ้าขนหนูในน้ำอุ่น บีบน้ำออกจากผ้าให้เปียกพอหมาด แล้วค่อย ๆ ประคบลงบนบริเวณที่มีไขมันสะสมบนใบหน้าพอผ้าขนหนูเริ่มเย็น ให้เอาไปชุบน้ำอุ่นมาประคบหน้าอีกครั้ง ทำไปเรื่อย ๆ ประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน การอบไอน้ำผิวหน้าจะช่วยเปิดรูขุมขน และต้านไขมันไม่ให้ก่อตัวสะสมบริเวณแก้มได้

วิธีการ ประคบ ร้อน ลดแก้ม

นวดหน้าก่อนนอนทุกวัน
นวดหน้าก่อนนอนเป็นการลดไขมันบนใบหน้า และได้ความผ่อนคลายจากความตึงเครียดในแต่ละวัน เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆ ที่ทำได้ทุกวันเลยค่ะ โดยแล้วเริ่มนวดที่ฝั่งนั้นโดยใช้มือกลิ้งลงไปบริเวณแกล้ม มุมปาก ร่องแกล้ม 4-5 ครั้งต่อจุด แล้วหมุนวนรอบๆ ประมาณ 3-4 รอบแล้วรีดออกตามลายเส้น ของกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นเราจะเริ่มมานวดรอบบริเวณ รอบดวงตาโดยใช้นิ้วกดคลึงเบา ๆ บริเวณเบ้ากระดูกตาแล้วรีดตามเบ้ากระดูกตาไปที่ขมับ บริเวณหน้าผากใช้นิ้วมือกลิ้งวนไปแล้วใช้ฝ่ามือ รีดจากคิ้วไปขึ้นไปที่หน้าผากและไรผมสุดท้ายเราจะใช้มือรีดบริเวณคางไปที่ติ่งหู เป็นท่ารีดที่ช่วยเก็บเหนียง

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่น  ๆ ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ

การใช้ชีวิตประจำวันอย่างระมัดระวัง ก็สามารถป้องกันปัญหาเนื้อแก้มเยอะและไขมันสะสมได้ โดยอาการบวมนั้นอาจเกิดจากความชื้นที่สะสมในร่างกายนานเกินไป จนทำให้อุณหภูมิของร่างกายเย็นลง ส่งผลทำให้ร่างกายต้องเร่งสร้างไขมันเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น ส่งผลให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทั้งนี้หากร่างกายเย็นลงจะทำให้หัวใจเต้นช้าลง ร่างกายไม่เผาผลาญและก่อให้เกิดไขมันสะสมได้

การนอน สำหรับใครที่หน้าบวมอยู่ ให้ลองสังเกตดูว่าคุณเป็นคนชอบนอนคว่ำหรือนอนหมอนสูงหรือไม่ เพราะการหนุนหมอนสูง ๆ จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ส่งผลทำให้หน้าบวมได้ง่าย ส่วนการนอนคว่ำจะทำให้ความชื้นมากองรวมอยู่ที่บริเวณใบหน้า ส่งผลให้เกิดอาการบวมขึ้น การเลือกนอนหนุนหมอนต่ำและนอนในท่านั่งจะช่วยป้องกันการเกิดอาการบวมบริเวณใบหน้าได้

เลือกดื่มน้ำอุ่นและรับประทานอาหารอุ่น ๆ การรับประทานอาหารเย็น ๆ หรือการดื่มน้ำเย็นเป็นประจำจะทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดไม่ปกติ จนส่งผลให้เกิดอาการบวมขึ้นมาได้ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น ๆ จนเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้เลือดไม่ไหลเวียน ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และทายพวกผักผลไม้ ก็จะช่วยให้ผิวพรรณคุณดูเปล่งปลั่งสดใส

ออกกำลังกาย ลดแก้ม

มาดูท่า ออกกำลังกาย ลดแก้ม และวิธีการลดแบบธรรมชาติ

การออกกำลังกาย ลดแก้ม คล้ายกับการออกกำลังกายในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เหตุผลก็เพื่อให้ใบหน้ากระชับ ลดการหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดแก้ม ที่เป็นส่วนเกินบนใบหน้าที่เราไม่ต้องการ ซึ่งการออกกำลังกายใบหน้าก็สามารถทำได้หลายรูปแบบการออกกำลังกายที่หน้า ยังสามารถช่วยปรับรูปหน้า ลดรอยเหี่ยวย่น และช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนนี้แข็งแรงขึ้น

ท่าออกกำลังกายหน้า ลดแก้ม

  • การดูดแก้ม หรือ เม้มแก้มวิธีการคือ ดูดกระพุ้งแก้มทั้งสองข้าง ให้ปากจู๋ ทำแบบนี้ค้างไว้ 15 – 20 วินาที ต่อครั้ง และหมั่นทำบ่อย ๆ ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อกระพุ้งแก้ม กระชับ ช่วยสลายไขมันบริเวณแก้มได้
  • การนวดแก้มวิธีการคือ หลังจากอาบน้ำ ก่อนทาครีมไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้า หรือเย็น ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือ นวดคลึงบริเวณแก้มทั้งสองข้าง โดยนวดวนขึ้นช้า ๆ ประมาณ 10 – 15 วินาที ก็จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ไม่ให้หย่อนคล้อยได้
  • บริหารใบหน้าขณะทาครีมวิธีการคือ ขณะที่ทาครีมบำรุงต่าง ๆ ลงบนใบหน้า อย่าทาแบบลวก ๆ เพื่อให้เสร็จไป แต่ให้ค่อย ๆ ปาดครีมพร้อมนวดหน้า วนขึ้นไปยังโหนกแก้ม เพื่อกระชับใบหน้า ลดการหย่อนคล้อย และช่วยลดไขมันสะสมบริเวณแก้มได้ด้วย
  • ท่าอมลมเริ่มต้นด้วยการอมลมไว้ในกระพุ้งแก้มเหมือนกำลังจะเป่าลูกโป่ง แล้วให้สลับลมไปมาระหว่างกระพุ้งแก้ม 2 ข้างได้ ทำวนไปประมาณข้างละ 8-10 ครั้ง
  • ท่าต่อมาคือ ท่ายิ้ม (Smile) แต่มีข้อแม้ว่า ริมฝีปากต้องปิดมิดชิดตลอดเวลา กัดฟันไว้ และยิ้มไปให้สุด เราควรยิ้มค้างไว้ประมาณ 8 วินาที

ออกกำลังกาย ลดแก้ม มีกี่ท่า

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่น ๆ อีกที่จะช่วยลดแก้ม เช่น

การใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ ซับแก้ม

การใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ อังแก้ม จะคล้ายการ ” อบไอน้ำ ” ใบหน้าของเธอจะเริ่มมีเหงื่อออก ช่วยต้านไขมันไม่ให้ก่อตัวสะสมบริเวณใบหน้า นำผ้าขนหนูจุ่มลงไปในหม้อที่มีน้ำอุ่น ๆ  บีบน้ำออกให้ผ้าเปียกพอหมาด แล้วค่อย ๆ อังผ้าขนหนูลงบนบริเวณที่มีไขมันสะสมบนใบหน้า ทำตามขั้นตอนเดิมซ้ำประมาณ 5 ครั้ง นาน 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน การอบไอน้ำผิวหน้าทำให้ช่วยเปิดรูขุมขน และที่สำคัญลดไขมันบริเวณแก้มได้

เคี้ยวหมากฝรั่ง ลดแก้ม

การเคี้ยวหมากฝรั่ง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเพราะช่วยลดไขมันบริเวณแก้ม ทำให้แก้มป่อง ๆ เรียวลงได้ ขั้นตอนการทำก็ง่าย ๆ แค่เคี้ยวหมาก เป็นเวลา 20 นาที วันละ 2 ครั้ง ก็จะช่วยละลายเซลล์ไขมันจากใบหน้า ทำให้ใบหน้าของเธอเรียวลงและกระชับขึ้นอย่างชัดเจน แนะนำเลือก ชนิดไม่มีน้ำตาลหรือ sugar-free จะช่วยไม่ให้เราเพิ่มน้ำตาลและลดการฟันผุได้ค่ะ

การออกกำลังกายลดแก้มแบบ หมุนลิ้นไปรอบ ๆ

ให้ปิดปาก หมุนปลายลิ้นไปมาวนเป็นวงกลม ระหว่างหมุนลิ้น พยายามให้หลายลิ้นแตะผิวชั้นนอกของฟันบนและฟันล่าง ทำแบบนี้ 15 ครั้งตามเข็มนาฬิกา และวนซ้ำอีกครั้ง 15 ครั้งแบบทวนเข็มนาฬิกา เป็นวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ แต่ลดไขมันบนแก้มได้อย่างดีเยี่ยม

นวดหน้า ลดแก้ม

การนวดหน้าก็ช่วยลดไขมันบนแก้มได้ เพราะช่วยทำให้ใบหน้าเข้ารูปและกระชับขึ้น ช่วยทำให้กระตุ้นการหมุนเวียนเลือดให้ดีขึ้น ช่วยระบายน้ำเหลืองในร่างกายให้ดีขึ้น และลดการเก็บกักน้ำในร่างกาย ทำให้ไม่เกิดการบวม

อย่านอนหมอนสูง

เพราะการนอนหมอนสูงจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ส่งผลทำให้หน้าบวมได้ง่าย ดังนั้นควรนอนหมอนเตี้ยจะดีกว่า แรก ๆ อาจจะนอนหลับไม่ค่อยสบาย แต่ต่อไปจะชินและทำให้หน้าไม่บวมอีกด้วย

ออกกำลังกาย ลดแก้ม ทำยังไง

ดื่มน้ำให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

หันมารับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพราะนอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังอุดมไปด้วยน้ำที่สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว มันจึงช่วยรักษาระดับน้ำบริเวณแก้มได้ อีกทั้งผักและผลไม้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและควรหันมารับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น นม ชีส โยเกิร์ต ฯลฯ เพราะจะช่วยลดการกักเก็บน้ำเอาไว้บริเวณใบหน้าได้

การใช้ชีวิตประจำวันอย่างระมัดระวัง

ก็สามารถป้องกันปัญหาเนื้อแก้มเยอะและไขมันสะสมได้ โดยอาการบวมนั้นอาจเกิดจากความชื้นที่สะสมในร่างกายนานเกินไป จนทำให้อุณหภูมิของร่างกายเย็นลง ส่งผลทำให้ร่างกายต้องเร่งสร้างไขมันเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น ส่งผลให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทั้งนี้หากร่างกายเย็นลงจะทำให้หัวใจเต้นช้าลง ร่างกายไม่เผาผลาญและก่อให้เกิดไขมันสะสมได้

ลดแก้ม ฉีดอะไร

ลดแก้ม ฉีดอะไร มีวิธีการไหนบ้าง ที่สามารถทำได้ ไปดูกัน

หนึ่งในปัญหาใหญ่สำหรับสาว ๆ ก็คือการมีใบหน้าที่ใหญ่ กลม บาน แก้มเยอะบางคนไม่ได้อ้วนแต่หน้าใหญ่มาก แก้มเยอะ ไม่ว่าจะแต่งหน้าโทนไหนก็ไม่สามารถปกปิดได้ ใช้วิธีออกกำลังกาย ก็ไม่สามารถทำให้แก้มลดลงได้ ดังนั้นจึงมีคำถามมากมายว่า ลดแก้มทำอย่างไร ? ลดแก้ม ฉีดอะไร ? มีวิธีลดแก้มแบบถาวรอะไรบ้าง ? ทำแล้วได้ผลจริงหรือไม่ ? ดังนั้นวันนั้นเราจะมาไขข้อข้องใจกับปัญหาเหล่านี้กันค่ะ

ลดแก้มด้วยการฉีด Meso Fat (เมโสแฟต)

Meso Fat (เมโสแฟต) คือ วิธีการที่แพทย์ใช้การฉีดตัวยาในกลุ่มของ Phosphatidylcholine, Deoxycholate, Dexpanthenol, L-carnitine, Amino acid หรือ Minerals สารเหล่านี้เป็นสารสกัดจากถั่วเหลืองหรือไข่แดงและวิตามินอีกหลายชนิด โดยจะฉีดเข้าสู่ผิวหนังลึกเข้าไปในชั้นไขมัน และสามารถสลายออกจากร่างกายได้ เนื่องจากเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เมื่อฉีดสารสำคัญเข้าไปในจุดที่ต้องการลดไขมันแล้ว สารนี้จะช่วยสกัดการสะสมของไขมันและทำให้ไขมันเหล่านี้สลายตัวออกมา ช่วยให้เลือดและระบบต่อมน้ำเหลืองไหลเวียนสะดวกยิ่งขึ้น เนื้อเยื่อบริเวณรอบ ๆ มีความแข็งแรงและกระชับขึ้น โดยไขมันที่สลายออกมานั้นจะอยู่ในรูปของไขมันเหลว และถูกขับออกมาทางปัสสาวะกับทางอุจจาระ

ดูดไขมันลดแก้ม

ดูดไขมันลดแก้ม คือเทคโนโลยีในการกำจัดแก้มโดยไปสลายไขมันและดูดออกในครั้งเดียว โดยไม่จำเป็นต้องกลับมาทำอีกหลายครั้ง เป็นนวัตกรรมการดูดไขมันในปัจจุบันสามารถทำในพื้นที่เล็ก ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็น แก้มป่อง  เหนียงใต้คาง  ปีกเสื้อใน โดยเกิดความฟกช้ำ ระบมน้อย เสียเลือดน้อยมาก การดูดไขมันลดแก้มหากทำกับศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านการปรับรูปหน้าโดยเฉพาะภายหลังการดูดไขมันผิวหนังเรียบเนียนไม่เป็นคลื่น และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น คนไข้สามารถฟื้นตัวเร็ว ไม่ต้องพักฟื้นนานได้ใบหน้าที่ดูเรียวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

ลดแก้ม ฉีดอะไร ถึงได้ผล

 โบท็อกซ์แก้ม(Botox)

เป็นการฉีดโบท็อกซ์ลดกรามเพื่อทำการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กก่อน แล้วทำการฉีดโบท็อกซ์เพื่อยกแก้มให้หน้ากระชับขึ้นอีกที  วิธีนี้จะช่วยทำให้หน้าของดูเรียวเล็กและแก้มดูกระชับขึ้นได้  แต่วิธีนี้ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่เพราะมันไม่ใช่วิธีลดแก้มโดยตรง และบางคนที่ทำแล้วก็อาจจะไม่เห็นผลถึงความแตกต่างระหว่างก่อนทำและหลังทำก็ได้  จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสมควรทำหรือไม่

การตัดกระพุ้งแก้มลดแก้ม

การผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้มเพื่อลดแก้มนั้น เป็นวิธีหนึ่งในการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กลงอย่างถาวร โดยแพทย์จะผ่าตัดลดขนาดแก้มโดยการนำไขมันบริเวณกระพุ้งแก้มออก ช่วยลดแก้มเห็นผลลัพธ์ชัดเจน และเนื่องจากเป็นการผ่าตัดเล็กจึงไม่มีแผลเป็น ภายนอก แผลภายหลังผ่าตัดหายเร็ว และการผ่าตัดกระพุ้งแก้มหากรับการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง และดูแลตนเองทั้งก่อนและหลังรับการผ่าตัดเป็นอย่างดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเลือดออก บวม ช้ำ หลังการผ่าตัด การติดเชื้อที่แผลหลังการผ่าตัด รวมถึงความเสี่ยงในการที่เส้นประสาทใบหน้าได้รับการกระทบกระเทือนทำให้มุมปากตกได้ และความเสี่ยงในการที่ท่อน้ำลายได้รับการกระทบกระเทือน ดังนั้นต้องกระทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

สาเหตุหลักของการเกิดไขมันสะสมแก้ม

ปัญหาไขมันสะสมบนใบหน้า เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งกรรมพันธุ์ การทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพ รวมไปจนถึงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มาก และดื่มน้ำน้อยเกินไป นอกจากนี้ ก็เป็นเรื่องของอายุที่มากขึ้น เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น โครงสร้างของกระดูก กล้ามเนื้อ และไขมัน บนใบหน้าจะเปลี่ยนแปลงไป ไขมันที่เคยเกาะกลุ่มแน่นตึงบนใบหน้า จะเริ่มสลายไป และเคลื่อนตัวลงล่าง มากระจุกรวมกันบริเวณช่วงล่างของใบหน้า ทำให้เกิดแก้มห้อย คอเหนียง คาง 2ชั้น หน้าบาน ซึ่งเป็นปัญหาของผิวที่เสื่อมสภาพ และมีอายุ และการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในปริมาณมากหรือดื่มเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำและจะกักเก็บสำรองน้ำเอาไว้บริเวณใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณแก้มจนทำให้แก้มบวมป่องมากขึ้น

ไขมันบนใบหน้าเผาผลาญเองได้หรือไม่

ไขมันบนใบหน้า บางครั้งแม้จะลดน้ำหนักไป  ไขมันที่อื่น ๆ หายไป แต่ไขมันที่หน้าก็ยังอยู่เหมือนเดิม นั่นหมายความว่า เราไม่สามารถบริหารหน้าเพื่อลดไขมันบนใบหน้าได้

ลดแก้ม pantip

ลดแก้ม pantip วิธีไหนดี ได้ผลลัพธ์เยี่ยม และปลอดภัย

ลดแก้ม pantipการทำศัลยกรรมไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมส่วนไหนของร่างกายหากคุณคิกจะทำ คุณก็ต้องหาข้อมูลก่อน ไม่ว่าจะเป็นทำที่ไหน คลินิกไหนดี ราคาเท่าไหร่ ทำออกมาแล้วผลลัพธ์เป็นอย่างไร เจ็บไหม อยู่ได้นานไหม หรือคำถามอีกมากมาย ทุกคำถามล้วนแล้วต้องการคำตอบ ส่วนมากคำถามเหล่านี้จะเป็นการตั้งกระทู้ถามกันใน pantip เป็นการตั้งกระทู้เพื่อแชร์ เรื่องราวต่าง ๆ ของการทำศัลยกรรมมา เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน เพื่อเป็นแนวทางให้ผู้ที่สนใจเข้ารับการรักษาได้มีการเตรียมตัว รวมถึงได้แชร์ผลลัพธ์หลังการทำเป็นอย่างไร ซึ่งแต่ละคนก็จะตั้งกระทู้ขึ้นมาเพื่อให้คนที่กำลังหาข้อมูลที่กำลังจะไปทำได้อ่าน ถือว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยทำให้เราตัดสินใจ เช่นผู้ที่กำลังมีปัญหาแก้มใหญ่ หน้าบาน อยากจะทำศัลยกรรมลดแก้ม อยากทราบข้อมูลต่าง ๆ สามารถค้นหาได้ที่ กระทู้ของพันทิป พิมพ์คำว่าลดแก้ม pantip ข้อมูลหัวข้อต่าง ๆ ก็จะขึ้นมาให้เราก็สามารถเลือกอ่านในเรื่องที่ต้องการทราบได้เลย

ส่วนใหญ่แล้วคนที่มีแก้มใหญ่ เป็นเพราะมีไขมันกระพุ้งแก้ม อาจเกิดจากสาเหตุจากกรรมพันธุ์ ที่ทางพ่อแม่ เป็นคนมีแก้มม้าแต่บรรพบุรุษ หรือมาจากสาเหตุการกินอาหารของเรา กินในปริมาณเกินที่ร่างกายจะเผาผลาญทำให้เกิดไขมันสะสม หรืออาจเป็นเพราะรูปหน้า ทำให้มีแก้ม เราลองมาดูกันว่า

ลดแก้ม pantip เหมาะสำหรับใคร

คนที่มีใบหน้าแบบไหนควรลดแก้ม

ใบหน้ารูปหน้าหัวใจ

ผู้ที่มีใบหน้ารูปหัวใจนั้น จะมีช่วงหน้าผากที่กว้าง และช่วงคางที่แคบบวกกับไรผมที่ดูเป็นรูปหัวใจดูมีเสน่ห์ เนื่องจากว่าสาวหน้าหัวใจมีคางที่เรียวแหลมอยู่แล้ว ไม่ควรลดแก้มตัดไขมันกระพุ้งแก้มอย่างใด การตัดไขมันกระพุ้งแก้มจะยิ่งเป็นการทำให้แก้มเล็กลง ทำให้หน้าดูตอบยิ่งถ้าอายุมากขึ้น แก้มก็จะลดไปเอง ทำให้แก้มตอบเข้าไปอีก

ใบหน้าหน้ากลม

ผู้ที่มีหน้ากลมจะมีบริเวณแก้มมากกว่าหน้าแบบอื่น ๆ แล้วก็ขนาดความกว้างและความยาวของหน้าก็เกือบเท่ากันเลย ดังนั้นจึงเหมาะแก่การลดแก้มอย่างยิ่ง เนื่องจากมีไขมันสะสมที่บริเวณกระพุ้งแก้มอยู่เยอะ ทำให้ดูมีแก้มมากและทำให้หน้าดูกลม จึงจำเป็นต้องลดแก้ม เพื่อให้หน้าเรียว สวยงาม  ทั้งนี้เพราะสาวหน้ากลมส่วนมากจะมีปัญหาทั้งการเสริมสวยและทำผม เนื่องจากหากทำผมเปิดหน้ามากเกินความจำเป็นหน้าก็จะดูใหญ่มากอีกด้วย การลดแก้มการตัดไขมันกระพุ้งแก้มก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีกับสาวหน้ากลม

ใบหน้ายาว

ผู้ที่มีใบหน้ายาวโอกาสน้อยมากที่จะมีไขมันกระพุ้งแก้ม หรือหากมีการลดแก้มอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีของสาวหน้ายาว เพราะหากเรายิ่งลด หรือตัดไขมันกระพุ้งแก้มจะมีผลให้แก้มของสาวหน้ายาวยุบลง และอาจทำให้หน้าดูแก่มากกว่าหน้าดูเรียวดังนั้นคนที่มีใบหน้ายาว หากมีแก้มสักเล็กน้อยก็ดูดีได้เหมือนกัน

ใบหน้าหน้าเหลี่ยม

คนที่มีใบหน้าเหลี่ยมนั้นจะมีช่วงฟันกรามที่กว้างเห็นได้ชัดเจน อีกทั้งความกว้างของฟันกรามและหน้าผากก็มีความกว้างที่เท่ากันอีกด้วย คนที่มีใบหน้าเหลี่ยมนั้นควรจะตัดไขมันกระพุ้งแก้ม เพราะว่าบริเวณใบหน้าช่วงฟันกรามที่มีความกว้างชัดเจนทำให้หน้านั้นดูใหญ่ ไม่เรียวสวย โดยเหตุนี้การตัดกระพุ้งแก้มและ Botox ฟันกรามเพื่อแก้มก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีใบหน้าเหลี่ยม

ผู้ที่มีใบหน้าวงรีหรือรูปไข่

ใบหน้ารีหรือหน้ารูปหน้ารูปไข่เป็นใบหน้าที่สมบูรณ์ที่สุด เพราะว่าด้วยความกว้างหน้าผากที่กว้างกำลังดีและรับกับคางที่เรียวแล้ว ทำให้ใบหน้ารีหรือหน้ารูปไข่นั้น ไม่ว่าจะทำผมทรงไหน หรือสไตล์ไหน ก็ดูเข้ากัน คนที่มีใบหน้ารีหรือหน้ารูปไข่ควรจะรักษารูปหน้าอย่างนี้ต่อไปเพราะเป็นใบหน้าที่ไม่ค่อยมีแก้ม ดังนั้นจึงไม่ควรลดแก้ม

หากใครที่มีใบหน้าเรียวเล็กอยู่แล้ว ก็ไม่ต้องไปทำศัลยกรรมลดแก้มให้ยุ่งยาก หากจะลดจริง ๆ ก็ควรใช้วิธีแบบธรรมชาติ การนวดหน้า การบริหารใบหน้า หรือการควบคุมอาหาร ไม่กินพวกที่มีไขมันเยอะ ๆ ก็จะช่วยลดการสะสมของไขมันได้

ลดแก้ม

วิธีการ ลดแก้ม โดยวิธีการทางธรรมชาติ และการศัลยกรรม

ลดแก้ม แบบธรรมชาติ

วิธีลดเหนียง ลดแก้ม แบบธรรมชาติ เช่น การควบคุมอาหาร หรือการออกกำลังกาย ก็สามารถทำได้และเห็นผลเช่นกัน แต่หากต้องใช้เวลาและความอดทน รวมถึงต้องมีวินัย ในตัวเอง การใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบ ซึ่งอาจทำให้หลานคนไม่ประสบผลสำเร็จด้วยวิธีนี้ นั้นเป็นเพราะคุณไม่สามารถห้ามใจตัวเองได้ นอกจากนี้แก้ม ยังเป็นจุดที่เป็นไขมันสะสมลดยาก แม้จะออกกำลังกายแล้วก็ลดไม่ค่อยลง เพราะเป็นไขมันเฉพาะจุด บางคนแก้มเยอะ ทั้ง ๆ ที่ตัวเองไม่ได้อ้วน ดังนั้นคนที่มีแก้มจึงหันมาใช้วิธีทางศัลยกรรมเพื่อลดแก้มกัน

วิธีทางศัลยกรรม สำหรับลดแก้ม

การดูดไขมันที่แก้ม (Vaser Liposelection) เป็นการดูดสลายไขมันโดยใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียง (Ultrasound) เพื่อให้ไขมันเกิดการแตกตัวหรือสลายตัวเป็นไขมันเหลวเพื่อให้ดูดออกมาได้โดยง่าย เป็นการดูดไขมันเฉพาะจุด โดยไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อเนื้อเยื่อข้างเคียง เช่น เส้นเลือด เส้นประสาท และเนื้อเยื่อเกี่ยวกันอื่น ๆ หลังทำเสร็จจะเห็นความแตกต่างได้ค่อนข้างชัดเจน

ฉีดเมโส (เมโสแฟต) หรือ การฉีดลดแก้ม คือ การกำจัดไขมันและลดเซลลูไลท์ส่วนเกินเฉพาะที่โดยไม่ต้องทำการผ่าตัด เป็นการฉีดยาที่มีสรรพคุณในการสลายไขมันเข้าไปบริเวณที่ต้องการ โดยใช้กลุ่มยาหลาย ๆ ตัวผสมกันแล้วฉีด ซึ่งตัวยาจะเข้าไปทำให้ผนังไขมันเกิดการแตกตัว ไขมันที่จับตัวกันเป็นก้อนจะสลายออกเป็นไขมันเหลวแล้วถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ แต่ต้องทำติดต่อกันอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ทำ 2-3 ครั้งก็จะเห็นผลแล้ว

เทอร์มาจลดแก้ม (Thermage) คือ การนำเทคโนโลยีความถี่ของคลื่นวิทยุ (RF – Radiofrequency) เพื่อส่งพลังงานเข้าไปในผิวหนังชั้น Demis โดยคลื่นพลังงานดังกล่าวจะไปสร้างความร้อนอย่างสม่ำเสมอเพื่อลงไปแก้ปัญหาเส้นใยคอลลาเจนที่หย่อนคล้อยขาดการยืดหยุ่น ทำให้โครงสร้างใต้ผิวหนังเกิดการกระชับตัวมากขึ้น และคอลลาเจนจะถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยกระชับผิว แก้มและคางจะค่อย ๆ ยกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ ในระยะเวลาการทำ 6 เดือน หลังจากทำจะช่วยทำให้กรอบหน้าดูเรียวกระชับขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอและไม่ทำให้เกิดแผลแต่อย่างใด แต่ต้องฉีดซ้ำทุกปี

 ลดแก้ม ลดเหนียง pantip

ผ่าตัดลดแก้ม คือ เป็นการผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้มออก เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกำจัดปัญหาแก้มป่องได้เป็นอย่างดีและให้ผลถาวร เหมาะกับผู้ที่ไม่ได้อ้วน แต่มีแก้มป่องบวม อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือไขมันสะสมเนื่องจากการกินอาหารของเรา คนที่เหมาะจะทำการผ่าตัดกระพุ้งแก้มควรมีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปและมีปัญหาแก้มป่องมาจากพันธุกรรมมากกว่า เป็นการผ่าตัดเล็กไม่ต้องพักฟื้น แพทย์จะใช้ไหมละลายในการเย็บแผลทำให้ไม่ต้องกังวลในเรื่องของการถอดไหม การผ่าตัดจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง และรอดูอาการอีกครึ่งชั่วโมง หากไม่มีอะไร แพทย์ก็จะให้กลับบ้านได้ ดังนั้นเมื่อหลักการผ่าตัดต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด กินยาตามที่แพทย์สั่ง ทั้งนี้ก็เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเสี่ยงหลังการผ่าตัด

โบท็อกซ์แก้ม (Botox) เป็นการฉีดโบท็อกซ์ลดกรามเพื่อทำการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กก่อน แล้วทำการฉีดโบท็อกซ์เพื่อลิฟต์แก้มให้หน้าดูกระชับขึ้นอีกที วิธีนี้จะช่วยทำให้หน้าของคุณดูเรียวเล็กและแก้มดูกระชับขึ้นได้ แม้มันจะช่วยอะไรไม่ได้มากเท่าไร เนื่องจากไม่ใช่วิธีลดแก้มโดยตรง

ร้อยไหม คือ การใช้ไหมทางการแพทย์เพื่อช่วยยกกระชับผิวที่หย่อนยานให้ตึงกระชับ เหมาะสำหรับคนแก้มยุ้ยที่สวยอยู่แล้ว มีแก้มเล็กน้อย หน้าไม่ใหญ่มาก แต่ต้องการเพิ่มยกกระชับ ร้อยไหมจะช่วยให้ผิวเฟิร์มกระชับ เก็บกรอบหน้าให้เรียวชัดเจนขึ้น ถ้าถามว่าการร้อยไหมลดแก้มได้ไหม อาจจะไม่ได้ช่วยโดยตรง แต่จะเน้นสำหรับคนที่มีปัญหาแก้มหย่อนคล้อย ดูยกกระชับมากกว่า ไม่ใช่การร้อยไหมเพื่อลดแก้ม

ฟิลเลอร์เติมคาง แม้จะไม่ใช่วิธีการลดแก้มโดยตรง แต่การฉีดฟิลเลอร์เติมบริเวณคางก็ช่วยปรับรูปหน้า ทำให้รูปหน้าเปลี่ยนและไม่ดูกลม หน้าดูยาวเรียวขึ้น นอกจากได้คางที่เรียวใบหน้าได้รูปแล้ว ยังช่วยลดเลือนร่องลึกบนใบหน้า แก้ปัญหาร่องลึกบริเวณมุมปาก และปัญหาร่องน้ำหมากได้ด้วย