ลดเหนียง ลดแก้ม ช่วยให้หน้าเรียวได้ ไปดูกันเลยว่าต้องทำยังไง
หน้ากลม หน้าเหลี่ยม เป็นสิ่งที่หนุ่ม ๆ สาว ๆ ไม่พึงปรารถนา เนื่องจากว่าเป็นรูปหน้าที่บ่งบอกถึงการสะสมของไขมันบนใบหน้าเป็นจำนวนมาก ซึ่งปัจจุบันนี้ทั้งหนุ่มและสาว ต่างก็ต้องการที่จะมีรูปหน้าที่สวยงามเป็นรูปไข่ หรือ รูปหน้า V Shape กันทั้งนั้น ดังนั้นเรามาหาวิธี ลดเหนียง ลดแก้ม กันดีกว่าค่ะว่ามีวิธีปฏิบัติอย่างไรบ้าง
วิธีลดเหนียง ลดแก้ม
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
หันมารับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพราะนอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังอุดมไปด้วยน้ำที่สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ซึ่งจะช่วยรักษาระดับน้ำบริเวณแก้มได้ และควรหันมารับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น นม ชีส โยเกิร์ต ฯลฯ เพราะจะช่วยลดการกักเก็บน้ำเอาไว้บริเวณใบหน้าได้
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัด
เนื่องจากการรับประทานอาหารเค็มจัดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าเกิดอาการบวมน้ำและแก้มป่องมากกว่าขึ้นกว่าเดิม
- เลือกดื่มน้ำอุ่นและรับประทานอาหารอุ่น ๆ
การรับประทานอาหารเย็น ๆ หรือการดื่มน้ำเย็นเป็นประจำจะทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดไม่ปกติ จนส่งผลให้เกิดอาการบวมขึ้นมาได้
- ลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและดื่มเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำและจะเกิดการกักเก็บสำรองน้ำเอาไว้บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้ม จนทำให้แก้มบวมป่องมากขึ้น
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
การดื่มน้ำน้อยเกินไปจนไม่เพียงพอต่อความต้องการจะทำให้ร่างกายเกิดการสะสมสำรองน้ำเอาไว้บริเวณแก้มและรอบดวงตา และทำให้แก้มดูอวบใหญ่มากยิ่งขึ้นได้ เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- การนอน
สำหรับใครที่หน้าบวมอยู่ ให้ลองสังเกตดูว่าคุณเป็นคนชอบนอนคว่ำหรือนอนหมอนสูงหรือไม่ เพราะลักษณะการนอนทั้ง 2 แบบ จะส่งผลให้หน้าบวมได้ง่าย ดังนั้นการเลือกนอนหนุนหมอนต่ำและนอนในท่านั่งจะช่วยป้องกันการเกิดอาการบวมบริเวณใบหน้าได้
- จัดฟัน
สำหรับบางคนการไปจัดฟันอาจทำให้หน้าดูเรียวเล็กลงได้ เพราะจะทำให้แก้มดูตอบลง คางดูยาวขึ้น ส่งผลให้รูปหน้าเปลี่ยนไปเมื่อเปรียบเทียบก่อนไปจัดฟัน
- การดูดไขมันที่แก้ม(Vaser Liposelection)
เป็นการดูดสลายไขมันโดยใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียง (Ultrasound) เพื่อให้ไขมันเกิดการแตกตัวหรือสลายตัวเป็นไขมันเหลวเพื่อให้ดูดออกมาได้โดยง่าย
- ฉีดเมโสลดแก้ม(เมโสแฟต)
เป็นการกำจัดไขมัน และลดเซลลูไลท์ส่วนเกินเฉพาะที่โดยไม่ต้องทำการผ่าตัด เป็นการฉีดยาที่มีสรรพคุณในการสลายไขมันเข้าไปบริเวณที่ต้องการ ซึ่งตัวยาจะเข้าไปทำให้ผนังไขมันเกิดการแตกตัว ไขมันที่จับตัวกันเป็นก้อนจะสลายออกเป็นไขมันเหลวแล้วถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ
- เทอร์มาจลดแก้ม(Thermage)
เป็นการนำเทคโนโลยีความถี่ของคลื่นวิทยุ (RF – Radiofrequency) เพื่อส่งพลังงานเข้าไปในผิวหนังชั้น Demis โดยคลื่นพลังงานดังกล่าวจะไปสร้างความร้อนอย่างสม่ำเสมอเพื่อลงไปแก้ปัญหาเส้นใยคอลลาเจนที่หย่อนคล้อยขาดการยืดหยุ่น ทำให้โครงสร้างใต้ผิวหนังเกิดการกระชับตัวมากขึ้น คอลลาเจนจะถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยกระชับผิว แก้มและคางจะค่อย ๆ ยกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ
- ผ่าตัดลดแก้ม
เป็นการผ่าตัดเอาไขมันที่มีอยู่ในกระพุ้งแก้มออก ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกำจัดปัญหาแก้มป่องได้เป็นอย่างดีและให้ผลถาวร วิธีนี้เหมาะกับคนไข้ที่อายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปและมีปัญหาแก้มป่องมาจากพันธุกรรมมากกว่า
- โบทอกซ์แก้ม(Botox)
เป็นการฉีดโบทอกซ์ลดกรามเพื่อทำการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กก่อน แล้วทำการฉีดโบทอกซ์เพื่อลิฟต์แก้มให้หน้าดูกระชับขึ้นอีกที วิธีนี้จะช่วยทำให้หน้าของคุณดูเรียวเล็กและแก้มดูกระชับขึ้นได้
- ร้อยไหมลดแก้ม
เป็นการใช้ไหมทางการแพทย์เพื่อช่วยยกกระชับผิวที่หย่อนยานให้ตึงกระชับ เหมาะสำหรับคนแก้มยุ้ยที่สวยอยู่แล้ว มีแก้มเล็กน้อย หน้าไม่ใหญ่มาก แต่ต้องการเพิ่มความเป๊ะมากขึ้นเช่นเดียวกับการฉีดโบทอกซ์
- ฟิลเลอร์เติมคาง
เป็นการฉีดฟิลเลอร์เติมบริเวณคางก็ช่วยปรับรูปหน้าโดยรวมของคุณได้ หลังการฉีดจะทำให้คางของคุณดูคมขึ้นและหน้าดูเรียวยาวขึ้นเป็นรูปตัววี (V) ทำให้รูปหน้าเปลี่ยนและไม่ดูกลมอีกต่อไป
บทสรุป
ลดเหนียง ลดแก้ม ใคร ๆ ก็อยากมีรูปหน้าที่สวยงามเป็นรูปตัว V กันทั้งนั้น ดังนั้นลองปฏิบัติตามวิธีที่เราได้นำเสนอไปจะช่วยลดแก้มได้แน่นอน ซึ่งท่านจะต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัดและถูกวิธี และหากต้องการที่จะเข้ารับบริการกับสถาบันเสริมความงามท่านจะต้องทำการศึกษาข้อมูลให้ละเอียด โดยดูรายละเอียดได้จากหน้าเพจของสถาบันนั้น ๆ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยและเพื่อประโยชน์ของตัวท่านเอง
